Gabinet Psychoterapii Iterum Mariola Wójcik » Czego spodziewać się na pierwszej wizycie?

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty może wywoływać poczucie niepokoju czy nerwowość. Nic w tym dziwnego, mówienie o naszych problemach często nie należy do najłatwiejszych. Dlatego też poniżej można znaleźć kilka informacji, jak wygląda pierwsza wizyta i czego się można spodziewać. Mam nadzieję, że pozwoli to na zmniejszenie wątpliwości i obaw.

Chcę się umówić - jak to zrobić?

By zapisać się do mnie na wizytę istnieje kilka możliwości:

Kliknij w mój kalendarz i od razu zarezerwuj termin.
Wypełnij formularz kontaktowy, w którym określisz dni oraz godziny w jakich jesteś dostępny/a. Ja w odpowiedzi zaproponuję termin.
Skorzystaj z strony TwójPsycholog.

Co dalej?

Po zarezerwowaniu terminu w wiadomości zwrotnej proponuję platformę do odbycia wizyty (np. Skype lub WhatsApp) oraz opisuję jak najlepiej technicznie się przygotować (m.in. zamknięty, cichy pokój). Wysyłam także krótki formularz z prośbą o podstawowe dane, by móc się skontaktować w razie problemów technicznych lub innego, nagłe przypadku. Dodatkowo przesyłam dane wykonania płatności.

Po otrzymaniu potwierdzenia wpłaty oraz akceptacji wstępnych warunków w wyznaczonym terminie łączę się z Tobą.

Pierwsza rozmowa

Każde spotkanie, w tym także pierwsze, trwa 50 minut. Po przywitaniu się i powiedzeniu kilku słów o sobie, proszę także Ciebie o krótkie przedstawienie się. Pytania które ode mnie usłyszysz:

Co Pana/Panią do mnie sprowadza?
Co takiego wydarzyło się, że właśnie teraz do mnie Pan/Pani trafił/a?
Czy wcześniej korzystał Pan/Pani z usług psychologa lub psychiatry?
Jak obecnie wygląda Pani/Pani codzienne życie? Kto w nim regularnie uczestniczy?
Jakie problemy Pana/Panią martwią i od kiedy występują?
Czy bierze Pan/Pani leki na stałe, w tym psychiatryczne?
Jakie są Pana/Pani oczekiwania względem naszego spotkania i potencjalnej dalszej współpracy?

Oczywiście jest to rozmowa, a nie wywiad, także ty możesz zadawać mi pytania. Ostatnie kilka minut spotkania poświęcę na podsumowanie spotkania oraz przedstawię jaka nasza współpraca może dalej wyglądać. Omawiam częstość spotkań, prace osobiste oraz kontakt poza spotkaniami.

A co jeśli nie chcę o czymś mówić?

Na każde pytanie masz prawo nie odpowiedzieć. To twoje granice i to Ty decydujesz, gdzie jest postawisz. Pamiętaj jednak że im więcej wiem, tym lepiej mogę dopasować dalsze działania do Twoich potrzeb. Zależy mi na atmosferze bezpieczeństwa, szczerości i otwartości, więc mam nadzieję, że znajdziesz u mnie odpowiednią przestrzeń, by się otworzyć. W razie jakichkolwiek wątpliwości o każdy aspekt spotkania możesz mnie zapytać.

Na koniec spotkania

Po podsumowaniu spotkania zapytam o dalszą chęć współpracy. Jeśli z Twojej strony będzie taka chęć uzgadniamy częstotliwość oraz termin spotkań. Jestem elastyczna, więc także osoby pracujące w trybie zmianowym, bez obaw znajdują dla siebie odpowiedni termin. Następnie pożegnamy się i na tym zakończy się nasze spotkanie.