Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym opiera się na założeniu, że nasze zachowania i emocje zależą od wyuczonych na różnym etapie naszego życia schematów reagowania na otaczający nas świat i ludzi, w

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty może wywoływać poczucie niepokoju czy nerwowość. Nic w tym dziwnego, mówienie o naszych problemach często nie należy do najłatwiejszych. Dlatego też poniżej można znaleźć kilka informacji,